上海月嫂—产后恶露多久排干净?子宫护理方法介绍


2019-01-17 431次浏览
宝妈以为生完孩子就万事大吉了?没想到还会面临有淋漓尽致的,想走不走,欲擒故纵的恶露! 最近有不少宝妈反应,自己生完娃之后,恶露一直流个不停,具体也不知道是什么情况, 搞得宝妈纠结的不行!在这里为你分享几个恶露排除小技巧:

一、产后恶露的分类
1、血性恶露:颜色鲜红、量多,有时有小血块。一般持续3~4日,出血逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。
2、浆液恶露:含有大量的浆液,颜色淡红,一般持续10天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,转变为白色恶露。
3、白色恶露:色泽白、质地粘稠,一般持续3周左右!
温馨提示:如果血性恶露持续时间超过6周,恶露浑浊有臭味,出血量较大,而且腹痛等异常情况,建议去医院检查!待医生查明病因对症治疗!

二、恶露排干净,你可以这样做
1、产后护理要做好
不论是自然产或剖腹产,产后静养期间都要注重产后护理。待产包要备好产褥垫、夜用卫生棉等卫生用品,防止产后恶露沾床垫或衣裤;并用冲洗器清洗阴部,避免感染,都是基本产后护理方 式。

2、产后好好补身体
产后想排出恶露,很多妈咪会想到生化汤和鱼汤。生化汤是一种民间用来活血化瘀,加速产后恶露排出的中药方。一般中医会建议服用5-7付,能让恶露排得更干净,不过部分体质在服用生化 汤初期反而出血更严重,使用上要注意。

3、饮食宜清淡而富于营养
气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。但一般应慎食生冷、辛辣之物。

4、产后宝妈坚持母乳喂养
一定要给宝宝进行,这不仅对宝宝有好处,而且能有效的帮助宝妈产后身体的恢复,这样不仅能促进子宫收缩,而且也有利于恶露的排出。所以宝妈们不要觉得上面流奶下面流血就刻意的排斥 给宝宝母乳喂养。

5、适当按摩子宫
可帮助子宫复原及排出恶露,亦可预防因子宫收缩不良引起的产后出血。按摩方法如下:肚脐下触摸到的一个硬块,找出子宫的位置,用手掌稍施力量于子宫位置进行环形按摩,注意当子宫收 缩疼痛厉害时,应停止按摩,俯卧姿势可减轻疼痛。